Muszyna is a spa town in the administrative district of Nowy Sacz in the province of Lesser Poland. The resort has the characteristics of a piedmont spa and lies in the valley of the River Poprad and its tributaries the streams Szczawnik and Muszynka.

A Przerzeczyn – Zdrójban található melegvizű gyógyüdülő a Sleza folyó áttörésénél helyezkedik el, egy eldugott völgyben a Niemczańsko – Strzelińskie hegyek között, és mozgásszervi megbetegedéseket gyógyít. Az első gyógyház Przerzeczynben 1827-ben jött létre. A gyógyüdülő gazdag vas és szulfid tartalmú vizekben.

Lubelskie megyében találhatófestői környezetben fekvő mikroklímájú gyógyüdülőhely. A nałęczówi szanatóriumokban, villákban, falusi turizmus objektumokban érrendszeri megbetegedéseket, szívidegességet, magas vérnyomást gyógyítanak, s ugyancsak itt folyik az infarktuson átesett betegek rehabilitációja. A gyógyüdülőhely SPA, Wellness ajánlatai szintén gazdagok.

Krasnobrod is an administrative part of the county of Zamosc and of the province of Lublin. The city is located in south-eastern Poland amid the picturesque hills of the Lublin and Roztocze Uplands and in the valley of the headwaters of the River Wieprz. Due to its location in the Central Roztocze, Krasnobrod has often been called the „Heart of the Roztocze”.

Gyönyörű erdők, ásványi források vannak a közelében. A Roztoczański Tájvédelmi Park mellett helyezkedik el. A Parkban oktatási útvonalak, geopark, kőerdő található. A gyógyításhoz az enyhén szénsavas vizet használják. Főleg mozgásszervi, reumatikus megbetegedéseket gyógyítanak itt.

Solec-Zdroj is a spa village that is part of the administrative district of Busko which is in Swietokrzyskie Province. With just over 1000 permanent inhabitants, this lowland characteristic spa resort lies on the edges of the Lesser Poland Uplands and the Sandomierz Basin and along the banks of the Rzoska River. It also lies about 17km to the east of Busko-Zdroj.

Lengyelország egyik legjobb gyógyüdülője, legnagyobb kincse a kénes és jódos-brómos víz. Keringési-, mozgásszervi-, vegetatív-, bőr- és női-betegségeket gyógyítanak itt. Az Buskoban az első gyógyfürdőt 1836. június 1-én nyitották meg, ezt a dátumot tartják a gyógyüdülő születésnapjának.

The Swoszowice Spa Estate is an administratively district of the city of Krakow in the province of Lesser Poland. The resort has the characteristic of a lowland spa as it lies in the valley of the River Wilga with a moderately stimulating climate and a microclimatic zone.

Rabka-Zdrój a kis-lengyelországi régióban található, a Krakkó–Zakopane és a Bielsko-Biała–Nowy Sącz főútvonalak csomópontjánál. A gyógyüdülő kisvárosa a Raba folyóba torkolló Poniczanka- és Słonka-patak festői völgyében fekszik. A vidék gazdag természeti kincsei közé tartoznak a sósfürdők, melyek jótékony oldatát felhasználják ivókúrák, inhaláló és fürdőterápiák során egyaránt.

Szczawnica a Grajcarka patak völgyében fekszik, amely a Dunajec jobb oldali mellékfolyója. Az épületek és a város területének nagy része a Szandeci Beszkidek régiójához tartozik, a Grajcarka pata völgye után viszont már a Pieninek emelkednek.

A Poprádi völgyben, a Szandeci Beszkidek szívében fekvő Piwniczna légúti megbetegedések és mozgásproblémák megelőzésére specializálódott. Az idelátogatók számára két ivóhely is rendelkezésre áll a Zdrojowa utca mentén, ahol többek között a Piwniczankát is megkóstolhatjuk.

Krynica-Zdrój – a lengyel gyógyfürdők gyöngyszeme – a Szandeci Beszkid keleti részén, a Kryniczanka patak völgyében, 560–620 m t.sz.f.m. helyezkedik el. Az üdülőhely nem csak az európai turistaközpontok jegyeit viseli – sétányok, stílusos panziók, gyógyházak – hanem mindenekelőtt gyógyvíz ivóhelyeiről híres, amelyekben a helyi természeti kincsek többségét megtalálhatjuk – 23 féle ásványvizet, melyek közül legismertebb a „Kryniczanka”.

A Wysowa-Zdrój megye délkeleti határánál helyezkedik el ez a kicsiny gyógyfürdő, amelyből az ismert „Wysowianka” ásványvíz származik. A Park Zdrojowyban az ásványvíz ivóhelyen alkalmunk nyílik szomjunkat oltani. Ezek a gyógyvizek a légutak- , emésztőrendszer- és vizeleti problémák gyógyítására alkalmasak.

A Wysowatól északra fekvő Wapienne Lengyelország egyik legrégibb gyógyfürdője. 1546-ban alapították. Kéntartalmú ásványvizeit légúti betegségek gyógyítására használják. A háború előtt kőműves településként is ismert volt, máig néhány lemkó család lakja.

Podkarpackie régióban fekvő Lengyelország egyik legrégebbi gyógyüdülője, már a XVI. sz.-ból van róla leírás. Hegyaljai fekvésű (390-430m tszf). Klímája, illetve szénsavas, sós, jodidos vizei valamint gyógysója teszik gyógyüdülővé. ( Légúti, ideg, reuma, mozgásszervi, illetve nőgyógyászati betegségek gyógyitása). A gyógykúrák inhalációkból, ásványvizes fürdőkből, ivókúrákból állnak.

Dél-kelet Lengyelországban, Krosno közelében, a Tabor folyó völgyében, 360 – 390 m t.sz.f. fekvő Rymanów-Zdrój gyógyüdülő XIX. század végén keletkezett. Ma országszerte ismert, főleg a légúti betegségekben szenvedő gyerekeknek ajánlott. A gyógykurák főleg inhalációkból, ásványvizes fürdőkből, és iszappakolásból állnak.

Polańczyk–Zdrój a Solinski-tó nyugati partján elterülő gyógyüdülőhely a Bieszczadok közepén. A tó a legnagyobb mesterséges, festői tó Lengyelországban. Gyógyforrásai légúti, vizelési megbetegedetések, gyógyítására szolgálnak. 1999-ben kapta meg a gyógyüdülő státuszt.

Goczalkowice-Zdroj is a spa village in southern Poland. It is a municipal administrative centre located in Pszczyna County which is in the province of Silesia. The town lies in Oswiecim Valley which is part of the Upper Vistula Basin, and about a kilometre from its banks.

Ustron legnagyobb attrakciói a só források, fürdők és iszappakolások. A só források vérnyomáscsökkentő hatásúak, javítják a bőr vérellátását és csökkentik az érzékenységet. A gyógyiszap fájdalomcsillapító és regeneráló hatású.

Ladek-Długopole egy királyi stílusú gyógyüdülő. A Wojciech fizikoterápiás hely XIX. századi márványkádban kínál pezsgőfürdőt. A gyógyüdülő épülete török fürdő kinézetű és török medence van benne.

Jedlina-Zdroj is a spa town in Walbrzych County located in the Province of Lower Silesia in south-western Poland. The town lies nestled between the ranges of Walbrzych and the Owl Mountains and is surrounded by wooded slopes primarily made up of spruce and beech trees, on three sides.

Szczawnica a Grajcarka patak völgyében fekszik, amely a Dunajec jobb oldali mellékfolyója. Az épületek és a város területének nagy része a Szandeci Beszkidek régiójához tartozik, a Grajcarka pata völgye után viszont már a Pieninek emelkednek.

A Jelenia Góra központjától 6 km-nyire, a Karkonosze – hegység lábánál fekvő gyógyüdülő. Klímája viszonylag lágy, kontinentális. Történelme a régmúltba tekint vissza. Már 1281 a gyógyító vizet az ember szolgálatába állította a Johannita Rend.

Jelenia Górától dél-nyugatra fekszik a cseh határnál a tengerszín felett 490-550 méterrel az Izerskie Hegység északi oldalán két hegy között: Stóg Izerski (1107 m) és Sepia Góra (828 m). A különleges hegyi klímája számos betegség gyógyítója. A várost hatalmas örökzöld erdők veszik körül.

Jelenia Górától dél-nyugatra fekszik a cseh határnál a tengerszín felett 490-550 méterrel az Izerskie Hegység északi oldalán két hegy között: Stóg Izerski (1107 m) és Sepia Góra (828 m). A különleges hegyi klímája számos betegség gyógyítója. A várost hatalmas örökzöld erdők veszik körül.

Konstancin-Jeziorna, kis üdülő Varsó közelében, ahol ásványvizet hoznak fel, 1980-ban kapott lepárlókat. Konstancin azzal büszkélkedik, hogy az itt gyártott spray a legnagyobb só koncentrációval rendelkezik Lengyelországban.

Az erdei fekvésű gyógyüdülő hely a XIX. és XX, század fordulóján született. Ekkor fedezték fel itt a kénes forrást. A gyógyvíz, valamint a gazdag gyógyiszap lelőhelyek jelentették a gyógyüdülő megépítésének alapját.

A sólepárlóknál keletkező mikroklíma gazdag jód, bróm és ózon részecskékben, s ezek nagyon jó hatással vannak a légzőszervekre, baktériumölőek, szabályozzák a vérnyomást és kedvező hatásúak a pajzsmirigy rendellenességekre. Ciechocinek ismert a Krystynek és Ciechocinek ásványvizek, ízes italok és étkezési só termeléséről is.

Az Inowrocław-i lepárlók egymással összekötött többszögek, a legfiatalabak és a legmodernebbek. A 9 m magas konstrukció uralkodik a Solankowy Park (Sós Park) felett. Nyáron a tetején kialakított kilátó teraszról megcsodálhatjuk a só kedvelő fákat, virágszőnyegeket és festői tavakat. A szerkezet lábánál minigolfozhatunk vagy tekézhetünk.

Suprasl is a city is an administrative part of Bialystok County which is found in Podlaskie Province. The city is also the seat of the urban and rural municipality of Suprasl and included in the agglomeration of Bialystok. It stands on the River Suprasl on the Bialystok Uplands and in the heart of the Knyszyn Forest Landscape Park.

Dabki is a spa and seaside resort in south-western Poland. It is part of the administrative municipality of Darlowo which is in Slawno County in the province of West Pomerania. The town lies on the Slowinski Coast on the Baltic Sea, about 7km from the town of Darlowo, and also on the shores of Lake Bukowo.

A Drawskói-tóvidéken, csöndes völgyben fekvő, enyhe, de változatos klímájú gyógyüdülő. A várostól és kikötőtől erdős park választja el. Főleg mozgásszervi és reumatikus betegségben szenvedőknek ajánlott.

Lengyelország legnagyobb tengerparti gyógyüdülője. A tengeri sós levegő és a sósforrások kitűnő gyógyítói az asztmának és más légúti megbetegedéseknek.

Kudowa-Zdroj is a spa city in the county of Klodzko and part of the administrative structure of the province of Lower Silesia.

Kłodzko-hoz legközelebb található gyógyüdülő. A Bystrzyca Dusznicka folyó partján a Kłodzko-i völgyben fekszik. A XIX. századtól kezdte meg gyógyüdülői pályafutását. Gyönyörű parkja és műemlék épületei varázslatos kis városkává teszik. Az egyik legnépszerűbb gyógyüdülő Lengyelországban. Klímája hegyaljai.

Duszniki Zdroj is a spa town located in the Klodzko Valley, standing on the banks of the Bystrzyca River in Klodzko County in the Lower Silesian Province. It is an important spa centre and a major tourist attraction of the area. It is included in the category of foothill spas.

Kamień Pomorski mint gyógyüdülő a XIX. század, második felében vált ismertté, amikor felfedezték az itt levő gyógyvizet. Főleg keringési, mozgásszervi és reumatikus betegségekben szenvedők keresnek itt gyógyulást, de a légzőszervi panaszokkal érkezők is találnak segítséget.

A város több szigeten terül el, amelyek közül a legnagyobbak az Uznam és a Wolin. A Świna-folyó partján fekszik, a Balti-tenger és a Szczecini-öböl között. Nagy tengeri és halászkikötő.

Ustka is both a spa city and the municipality in Pomerania in northern Poland which is part of the administrative district of Slupsk. It is situated at the mouth of the River Slupia with the Baltic Sea and, apart from a spa, is also a seaport and seaside resort.

A Pomorskie vajdaságban fekvő Sopot bájos tengeri gyógyüdülőhely a Gdański-öbölben, a Hármasváros egyik tagja. Sopot gyógyírja a klíma és a természetes sóoldatok, vagyis nátrium-kloridot, -jodidot vagy -bromidot tartalmazó vizek. A barátságtalan partvidéki éghajlatot megszelídíti a gyógyüdülő teraszos felépítése és kedvező fekvése az erdővel borított Gdański-fennsík és a tengerpart között.

Goldap is a spa town in the Warmian and Masurian Province in north-eastern Poland which was once the historic land known as Lithuania Minor.

Ajánlott keringési, mozgásszervi, emésztőrendszeri, reumatikus idegi megbetegedések esetén, valamint általános ellenállóképesség növelésre.